تمرین با محدودیت جریان خون (BFR Training)

BFR,BFR Training,پاسخ هورمونی سیستمیک,پروتیین های شوک گرمایی,تغییر در فراخوانی تارهای عضلانی,تمرین با محدودیت جریان خون,تمرین با محدودیت جریان خون چیست,تمرینات انسدادی,تمرینات کاتسو,متورم,مرینات BFR,مسیر mTOR,میو استاتین,نیتریک اکسید
دانلود فایل تمرین با محدودیت جریان خون (BFR Training)

دانلود فایل

توضیحات:تحقیق تمرین با محدودیت جریان خون(BFR Training) ، در قالب فایل pdf و در 42 صفحه.در این review به بررسی تمرین با محدودیت جریان خون  و مکانیزم های دخیل در سازگاری های نسبت به این تمرین  پرداخته می شودبرای اولین بار در اینترنت فارسی زبان مطلبی را چند سال قبل تحت عنوان تمرین با محدودیت جریان خون بنده منتشر کردم که بخشی از یک ریویو 40 صفحه ای بود که مورد استقبال قرار گرفت و من زمانی قصد چاپ این مجموعه را با تکمیل تر کردن در قالب مقاله یا کتاب داشتم که به دلایلی منصرف شدم، و تصمیم گرفتم که تمام مطالب گرد آوری شده را در نت قرار دهم، ولی با توجه به وقت زیادی که برای آماده سازی این مطالب گذاشته شده است از رایگان در اختیار قرار دادن صرف نظر نمودم و هزینه جمع آوری شده از فروش این فایل قرار هست صرف تجهیز لوازم توان بخشی برای یک NGO گردد.در این مقاله مروری به تاریخچه و مرور تحقیقات صورت گرفته در این زمینه پرداخته میشود و سپس به بررسی مکانیزم های پیشنهاد شده و همچنین نکاتی که برای انجام تمرین با محدودیت جریان خون باید در نظر گرفته شود پرداخته میشود.فهرست مطالب مندرج در این review به شرح زیر هست:• مقدمه• تاریخچه• نگاهی کلی به تحقیقات • مکانیزم های پیشنهاد شده• تغییر در فراخوانی تارهای عضلانی• پاسخ هورمونی سیستمیک به تمرین با محدودیت جریان خون• مسیر mTOR• پروتیین های شوک گرمایی• نیتریک اکسید• میو استاتین• متورم شدن سلول• متورم شدن سلول عضلانی و سیگنالینگ سلولی• ایمنی تمرین با محدودیت جریان خون • نکات مورد توجه در حین تمرین • وسیله مورد استفاده برای ایجاد محدودیت جریان خون• فشار اعمال شده • محدودیت پیوسته یا متناوب• خلاصه• نتیجه گیری

 
پرداخت و دانلود

برچسب ها:
BFR Training تمرین با محدودیت جریان خون مرینات BFR تمرینات انسدادی تمرینات کاتسو BFR تغییر در فراخوانی تارهای عضلانی پاسخ هورمونی سیستمیک تمرین با محدودیت جریان خون چیست مسیر mTOR پروتیین های شوک گرمایی نیتریک اکسید میو استاتین متورم

  • صورتهای مالی شرکت ملی صنایع مس ایران

    بورس اوراق بهادار,ترازنامه,ترازنامه صنایع مس,سیستم حسابداری شرکت صنایع مس ایران,صنایع مس ایران,صورت مالی,صورت مالی شرکت صنایع مس,صورت مالی صنایع مس,صورت مالی یک شرکت,صورت های مالی یک شرکت,صورتهای مالی شرکت مس,نمونه صورت مالی دانلود فایل صورتهای مالی شرکت ملی صنایع مس…

  • پاورپوینت (اسلاید) درس پانزدهم کتاب مطالعات اجتماعی پایه پنجم ابتدایی

    بازاریابی این,پاورپوینت بازگشت از سفر حج,پاورپوینت درس 15 مطالعات پنجم,خرید فایل,دانلود پاورپوینت,درس 15 مطالعات اجتماعی پنجم,درس بازگشت از سفر حج,دعوت مخفیانه پیامبر اسلام,غار حرا,فرافایل,قبله نما,قدمت و اهمیت شهر مکه,مطالعات پنجم دانلود فایل پاورپوینت (اسلاید) درس پانزدهم کتاب مطالعات اجتماعی پایه…

  • پاورپوینت درس 11 پیام های آسمانی نهم

    پاورپوینت درس 11 پیام های آسمانی نهم برچسب ها: پاورپوینت درس11پیام های آسمانی نهم پاورپوینت درس11دینی نهم درس11پیام های آسمانی نهم پیام های آسمانی نهم پاورپوینت درس11پیام های آسمانی پاورپوینت پیام های آسمانی نهم پاورپوینت پیام های آسمانی دینی نهم…

  • آزمون سازگاری انتقال خون کراس مچ (Cross match)

    Cross match,آزمون سازگاری انتقال خون,انتقال خ,تست سازگاری انتقال خون,تست سازگاری انتقال خون کراس مچ,تست کراس مچ,دانلود آزمون,دانلود پاورپوینت,دانلود تست,سازگاری انتقال خون,سازگاری انتقال خون کراس مچ,کراس مچ,کراس مچ ماژور,کراس مچ مینور دانلود فایل آزمون سازگاری انتقال خون کراس مچ (Cross match)…

  • سدهای زیرزمینی

    underground dam,سد زیرزمینی دانلود فایل سدهای زیرزمینی دانلود فایل فهرست مطالب: چکیده مقدمه سد زیرزمینی چیست نحوه کلی عملکرد سد زیرزمینی انواع سدهای زیرزمینی هدف از ایجاد سدهای زیرزمینی شرایط بهترین مکان سدهای زیرزمینی مزایا و معایب سدهای زیرزمینی در…

  • دانلود شیپ فایل مرز شهرستان ورزقان

    شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان ورزقان,شیپ فایل مرز شهرستان ورزقان,لایه ی محدوده سیاسی شهرستان ورزقان,لایه ی مرز شهرستان ورزقان,نقشه محدوده سیاسی شهرستان ورزقان,نقشه مرز شهرستان ورزقان دانلود فایل دانلود شیپ فایل مرز شهرستان ورزقان دانلود فایل شیپ فایل مرز شهرستان…

  • کشاب درب طراحی شده در سالیدورک و کتیا

    catia,solidworks,دانلود پروژه سالیدورک,دانلود پروژه کتیا,دانلود پروژه نقشه کشی صنعتی,طراحی صنعتی,کشاب,کشاب درب,کشاب درب در سالیدورک,کشاب درب در کتیا,کشاب درب سالیدورک,کشاب درب کتیا,مکانیک,نقشه کشی صنعتی,نقشه های اجرایی دانلود فایل کشاب درب طراحی شده در سالیدورک و کتیا دانلود فایل توضیحات: کشاب درب…

  • تحقیق آمار بررسي سني جامعه خارج از مدرسه

    آمار سن افراد,بررسی سن,بررسی سن دانش آموز,بررسی سن دانش آموزان,پروژه آمار,پروژه آمار جامعه خارج از مدرسه,جامعه آماری خارج از مدرسه,جدول فراواني,جدول فراواني سن,خارج از مدرسه,دانلود پروژه,سن دانش آموزان,فرافایل دانلود فایل تحقیق آمار بررسي سني جامعه خارج از مدرسه دانلود فایل…

  • مقیاس استاندرد مردانگی - زنانگی (میشل گوکلن)

    ارزیابی مردانگی و ز,پرسشنامه مردانگی زنانگی,پرسشنامه مردانگی زنانگی میشل گوکلن,پرسشنامه مردانگی و زنانگی,دانلود پرسشنامه,مردانگی زنانگی,مردانگی زنانگی میشل گوکلن,مقیاس مردانگی زنانگی,مقیاس مردانگی زنانگی میشل گوکلن,مقیاس مردانگی و زنانگی دانلود فایل مقیاس استاندرد مردانگی - زنانگی (میشل گوکلن) دانلود فایل توضیحات:پرسشنامه مردانگی…

  • دانلود نقشه بخش های شهرستان سنندج

    GIS,استان کردستان,بخش های شهرستان سنندج,سنندج,شیپ فایل,شیپ فایل بخش های شهرستان سنندج,شیپ فایل بخشهای سنندج,شیپ فایل سنندج,فایل جی آی اس بخشهای شهرستان سنندج,نقشه بخش های سنندج,نقشه سنندج,نقشه ی جی آی اس شهرستان سنندج دانلود فایل دانلود نقشه بخش های شهرستان سنندج…

  • پرسشنامه بهره وری نیروی انسانی

    پرسشنامه بهره وری نیروی انسانی برچسب ها: دانلود پرسشنامه بهره وری نیروی انسانی هرسی و گلداسمیتپرسشنامه بهره وری هرسی و گلداسمیتدانلود رایگان پرسشنامه بهره وری کارکناندانلود پرسشنامه بهره وری سازمانیپرسشنامه بهره وری نیروی انسانی مدل آجیودانلود رایگان پرسشنامه بهره وری…

  • بسته کامل جزوه + فیلم آموزشی " نیروهای بین مولکولی " (فصل 3 فیزیک 10 - فصل 5 فیزیک 2 نظام قدیم)

    جامدهای بلورین,جامدهای بی شکل,جامدهای غیر بلورین,حالت جامد,حالت گاز,حالت مایع,سرفصل های دروس پایه دوازدهم,سرفصل های دروس پایه یازدهم,فصل 3 فیزیک 10,فصل 5 فیزیک 2,نیروهای بین مولکولی دانلود فایل بسته کامل جزوه + فیلم آموزشی " نیروهای بین مولکولی " (فصل 3…

  • دانلود شیپ فایل مرز شهرستان سلماس

    GIS,shp,آذربایجان غربی,سلماس,شیپ فایل,شیپ فایل سلماس,شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان سلماس,شیپ فایل مرز سلماس,لایه ی محدوده سیاسی شهرستان سلماس,لایه ی مرز شهرستان سلماس,نقشه سلماس,نقشه مرز شهرستان سلماس دانلود فایل دانلود شیپ فایل مرز شهرستان سلماس دانلود فایل توضیحات:نقشه ی مرز شهرستان…

  • پاورپوینت بررسی معماری نمایشگاه بین المللی شهر آفتاب

    پاورپوینت بررسی معماری نمایشگاه بین المللی شهر آفتاب کلمات کلیدی بررسی معماری نمایشگاه بین المللی شهر آفتاب تحلیل نمایشگاه بین المللی شهر آفتاب پلان نمایشگاه بین المللی شهر آفتاب بررسی معماری نمایشگاه بررسی معماری نمایشگاه پلان نمایشگاه نمونه موردی داخلی…

  • تهیه نانو کامپوزیت پلی وینیل کلراید-مونت موریلونیت با خواص مکانیکی بهبود یافته

    ارشد شیمی,پروژه شیمی,پروژه نانوکامپوزیت,پلی وینیل کلراید,تحقیق,تحقیق شیمی,تهیه مونت موریلونیت,تهیه نانو کامپوزیت پلی وینیل کلراید,خواص مکانیکی بهبود یافته,دانلود پایان نامه,دانلود تحقیق,طراحی آزمایش تاگوچی,مونت موریلونیت,نانو کامپوزیت دانلود فایل تهیه نانو کامپوزیت پلی وینیل کلراید-مونت موریلونیت با خواص مکانیکی بهبود یافته دانلود فایل…

  • تحقیق راههای توسعه فرهنگ نماز و نمارخواندن در مدارس

    آثار تربيتي نماز,آموزش مدرسه ای,جذب جوانان به نماز,جذب دانش آموزان به نماز,جذب کودکان به نماز,دانلود تحقیق,راههای توسعه فرهنگ نماز,رقبت دانش آموزان به نماز,فرهنگ نماز,كودك و مسجد,منزلت نماز در اسلام,نمارخواندن در مدارس,نماز و صداقت دانلود فایل تحقیق راههای توسعه فرهنگ نماز…

  • معرفی تکنیکهای کاربردی در حسابداری مدیریت

    انواع تکنیکهای حسابداری,اهداف حسابداری مدیریت,پایان نامه حسابداری,پروژه حسابداری,تکنیک هاي حسابداري مدیریت,تکنیک های کاربردی,حسابداري مدیریت,دانلود پایان نامه,دانلود تحقیق,سیستم خبره,شبکه عصبی مصنوعی,منطق فازی الگوریتم ژنتیک,هوش مصنوعی تر دانلود فایل معرفی تکنیکهای کاربردی در حسابداری مدیریت دانلود فایل توضیحات:معرفی تکنیکهای کاربردی در حسابداری…

  • گزارش کارآموزی رشته برق؛ در شرکت برق مهندسي ساتراپ صنعت

    word,برق,خرید کارآموزی برق,دانلود کارآموزی برق,ساتراپ صنعت,کارآموزی,کارآموزی در ساتراپ صنعت,کارآموزی در شرکت مهندسي ساتراپ صنعت,کارورزری برق,کارورزی,گزارش کار در ساتراپ صنعت,گزارش کارآموزی در شرکت مهندسي ساتراپ صنعت,مهندسی برق دانلود فایل گزارش کارآموزی رشته برق؛ در شرکت برق مهندسي ساتراپ صنعت دانلود فایل…

  • اینتر فیس بین کروماتوگرافی گازی و اسپکتروسکوپی جرمی

    اسپکتروسکوپی جرمی,پاورپوینت ارشد شیمی,پاورپوینت اسپکتروسکوپی جرمی,پاورپوینت انگلیسی شیمی,پاورپوینت دکترای شیمی,پاورپوینت رشته شیمی,پاورپوینت کروماتوگرافی گازی,جی سی,کروماتوگرافی گازی دانلود فایل اینتر فیس بین کروماتوگرافی گازی و اسپکتروسکوپی جرمی دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت رشته شیمی با موضوع اینتر فیس بین کروماتوگرافی گازی و اسپکتروسکوپی جرمی،…

  • مجله لبخند سبز شماره 8 ویژه نامه نوروز 96

    خرید فایل,ساخت فروشگاه فایل,فرافایل,فروش فایل,فروشگاه ساز,لبخند سبز 96,مجله الکترونیکی,مجله اینترنتی,مجله لبخند سبز,مجله نوروز 96,مجله نوروزی,مرکز فروش فایل,نوروز 96,ویژه نامه نوروز 96 دانلود فایل مجله لبخند سبز شماره 8 ویژه نامه نوروز 96 دانلود فایل توضیحات:نسخه الکترونیکی مجله لبخند سبز شماره…

  • تحقیق آشنایی با کهکشان ها و سیارات

    آشنایی با سیارات,آشنایی با کهکشان ها,آینده ی کهکشان راه,تحقیق اخترشناسی,دانلود تحقیق,دانلود مقاله,سیارات منظومه شمسی,کهکشان راه شیری,کهکشان ها,کهکشان های بیضوی,کهکشان های مار پیچی,کهکشان های نامنظم,مشخصات کهکشان راه شیری,مقاله اخترشناسی دانلود فایل تحقیق آشنایی با کهکشان ها و سیارات دانلود فایل توضیحات:تحقیق…

  • پرسشنامه استاندارد عقاید وسوسه انگیز (CBQ)

    پرسشنامه CBQ,پرسشنامه استاندارد,پرسشنامه اعتیاد,پرسشنامه رایت,پرسشنامه عقاید وسوسه انگیز,پرسشنامه عقاید وسوسه انگیز (CBQ),دانلود پرسشنامه,دانلود پرسشنامه استاندارد,رایت,عقاید وسوسه انگیز,مصرف مواد,مصرف مواد مخدر,وسوسه اعتیاد,وسوسه به مصر دانلود فایل پرسشنامه استاندارد عقاید وسوسه انگیز (CBQ) دانلود فایل توضیحات:پرسشنامه استاندارد عقاید وسوسه انگیز (CBQ)تالیف رایت،…

  • فایل آماده به چاپ و برچسب (لیبل) لایه باز آبلیموی طبیعی

    فایل آماده به چاپ و برچسب (لیبل) لایه باز آبلیموی طبیعی برچسب ها: برچسب آبلیمو تاره لیبل آبلیمو طرح لیبل لایه باز لیبل عرقیات لایه باز لیبل لایه باز آبلیمو قالب دارآبلیمو قالب دار برچسب آبلیموی طبیعی وکتور لیبل وکتور…

  • نمونه قرارداد رنگ آمیزی ساختمان

    نمونه قرارداد رنگ آمیزی ساختمان برچسب ها: رنگ رنگ آمیزی متر مربع استعلام نرخ نقاشی ساختمان قرارداد پیمانکار حقیقی حقوقی کارفرما انبوه ساز بنا دیوار رفتن به سایت اصلی نمونه قرارداد رنگ آمیزی ساختمان دسته بندي : فنی و مهندسی…

  • صندوق های سرمایه گذاری مشترک و دیگر شرکت های سرمایه گذاری

    انواع شرکت‌های سرمایه‌گذاری,پاورپوینت حسابداری,دانلود پاورپوینت,سبد سرمایه گذاری,سرمایه‌گذاری در صندوق‌ سرمایه‌گذاری,شرکت های سرمایه گذاری,صندوق های سرمایه گذاری مشترک,صندوق‌های سرمایه‌گذاری مشترک,مالیات بر درآمد,یک کاسه کردن دارایی‌ها دانلود فایل صندوق های سرمایه گذاری مشترک و دیگر شرکت های سرمایه گذاری دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت…

  • پاورپوینت شناسایی و هدایت استعداد های کودکان WISC-IV

    WISC,ادراک دیداری,استدلال کلمه,استعداد های کودکان,پردازش دیداری فضایی,تست وکسلر,تصویر سازی چند بعدی,تکمیل تصاویر,خردآزمون وکسلر,دانلود پاورپوینت,شناسایی استعداد های کودکان,مفاهیم تصویر,مفاهیم فهم کلامی,هدایت استعداد های کودک دانلود فایل پاورپوینت شناسایی و هدایت استعداد های کودکان WISC-IV دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت شناسایی و هدایت استعداد…

  • پاورپوینت مقدمه ای بر تاریخچه و ساختار کامپیوتر

    پاورپوینت مقدمه ای بر تاریخچه و ساختار کامپیوتر برچسب ها: خلاصه تاریخچه کامپیوترتاریخچه کامپیوتر pptمقاله تاریخچه کامپیوترتاریخچه پیدایش کامپیوتر pdfهدف از اختراع کامپیوتردرباره کامپیوترتاریخچه کامپیوتر در ایرانانواع کامپیوتر رفتن به سایت اصلی پاورپوینت مقدمه ای بر تاریخچه و ساختار کامپیوتر…

  • دانلود نقشه بخش های شهرستان دلفان

    بخش های شهرستان دلفان,شیپ فایل بخش های شهرستان دلفان,فایل جی آی اس بخشهای شهرستان دلفان,لایه جی آی اس بخشهای شهرستان دلفان,نقشه ی بخش های شهرستان دلفان,نقشه ی جی آی اس بخش های شهرستان دلفان دانلود فایل دانلود نقشه بخش های…

  • پاورپوینت علت نام گذاری موتورهای جست و جو

    اپرا,اکسپلورر,بازاریابی فایل,خرید فایل,دانلود پاورپوینت,فایرفاکس,فرافایل,فروشگاه فایل,کاوش,کروم,گوگل,موتور جستجو,موتورهای چستجو,موزاییک,موزیلا,نام موتورهای جستجو,نامگذاری موتورهای جستجو,یاهو,یوز دانلود فایل پاورپوینت علت نام گذاری موتورهای جست و جو دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت علت نام گذاری موتورهای جست و جو، در حجم 13 اسلاید، همراه با تصاویر.بخشی از متنyahoo:…

  • پاورپوینت درمورد بازاریابی اینترنتی

    انواع بازاریابی,اینترنت مارکتینگ,بازاريابي چيست؟,بازاریابی اینترنتی,بازاریابی اینترنتی چیست,پاورپوینت marketing,پاورپوینت بازاریابی,پاورپوینت دیجیتال مارکتینگ,دانلود پاورپوینت,دیجیتال مارکتینگ,دیجیتال مارکتینگ چیست دانلود فایل پاورپوینت درمورد بازاریابی اینترنتی دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت ارائه کلاسی با موضوع بازاریابی اینترنتی (Internet Marketing)، در حجم 26 اسلاید.بخشی از متن:فناوری اینترنت مهمترین…

  • پاورپوینت (اسلاید) برنامه نویسی شی گرا و اشاره گرها

    ارایه یک بعدی,ارث بری,اسلاید برنامه نویسی شی گرا,اشاره گر,انتساب اشیا,برگشت اشیاء,برنامه نویسی شی گرا,برنامه نویسی شی گرا چیست,پاورپوینت برنامه نویسی شی گرا,توابع,خرید فایل,دانلود اسلاید,دانلود پاورپوینت,فرافایل دانلود فایل پاورپوینت (اسلاید) برنامه نویسی شی گرا و اشاره گرها دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت (اسلاید)…

  • پاورپوینت (اسلاید) روستای یاسه چاه

    اقلیم سرد و کوهستانی,بررسی روستای یاسه چاه,پاورپوینت آشنایی با روستای یاسه چاه,پاورپوینت روستا,پاورپوینت روستای یاسه چاه,پروژه روستا,تحقیق روستای یاسه چاه,دانلود پاورپوینت,روستا,روستای یاسه,روستای یاسه چاه,معماری اقلیم سرد وکوهستانی دانلود فایل پاورپوینت (اسلاید) روستای یاسه چاه دانلود فایل توضیحات:فایل پاورپوینت روستای یاسه…

  • دانلود نقشه همدمای استان گیلان

    دانلود نقشه ی همدمای استان گیلان,شیپ فایل خطوط همدمای استان گیلان,شیپ فایل همدمای استان گیلان,نقشه ی خطوط همدمای استان گیلان,نقشه ی همدمای استان گیلان دانلود فایل دانلود نقشه همدمای استان گیلان دانلود فایل نقشه ی همدمای استان گیلان. این فایل…

  • دانلود نقشه بخش های شهرستان اسکو

    GIS,اسکو,بخش های شهرستان اسکو,بخشهای اسکو,شیپ فایل,شیپ فایل اسکو,شیپ فایل بخش های شهرستان اسکو,شیپ فایل بخشهای اسکو,فایل جی آی اس بخشهای شهرستان اسکو,نقشه اسکو,نقشه بخش های اسکو,نقشه ی جی آی اس بخش های شهرستان اسکو دانلود فایل دانلود نقشه بخش های…

  • فرم های تکواندو. فرم 1 تا 7

    فرم های تکواندو. فرم 1 تا 7 برچسب ها: تکواندوفرمحرکاتکمربندآزمون تکواندودانلود اسامی حرکاتحرکات تکواندو رفتن به سایت اصلی فرم های تکواندو. فرم 1 تا 7 دسته بندي : علوم انسانی » تربیت بدنی جزئیات و دریافت توضیحات:جزوه ی دست نویس…